Cara menghilangkan jerawat -  jerawat bisa dihilangkan dengan cara alami ataupun medis 

Namun yang sering menjadi persoalan,  jerawat sering tumbuh kembali.  Selain karena faktor kulit,  jerawat bisa tumbuh karena faktor makanan 

Untuk menghilangkan nya secara total,  kita harus menghindari makanan makanan sebagai berikut

-Kacang kacangan

Makanan jenis ini,  memiliki kandungan minyak yang sangat banyak. Apalagi jenis kacang tanah  , makanana ini bisa menimbulkan terjadinya jerawat .  Jika kulit anda sensitif,  sebaiknya menghindari makanan jenis ini 

 -Mie instant

makanan ini sangat praktis dan mudah diolah. Selain rasanya enak,  makan ini cukup banyak digemari. Namun jenis makanan ini  bukanlah  sepenuhnya sehat. Mie instan bisa menjadi makanan penyebab jerawat dikarenakan banyak mengandung protein dan minyak. Jika menginginkan untuk makan mie instant, sebaiknya buang minyak yang ada pada kemasan sehingga lebih aman untuk dikonsumsi.

-Goreng Gorengan

Jenis makanan ini banyak di jumpai sehari hari 

Seperti Bakwan, tahu goreng, risoles, combro atau jenis gorengan lainnya, makanan ini mengandung banyak minyak sehingga bisa menjadi makanan penyebab jerawat. Terlebih jika proses penggorengannya menggunakan minyak yang telah digunakan berkali-kali. Minyak seperti ini banyak mengandung kolesterol jahat sehingga harus dihindari jika ingin terbebas dari jerawat.

-Kelapa

Kelapa memiliki kandungan minyak yang tinggi,  sehingga sering di buat minyak.  Dan juga kelapa bisa dijadikan berbagai macam olahan,  seperti santan,  parutan kelapa dan daging kelapanya yang bisa din jadikan cemilan

Jika Anda tidak ingin makanan jenis ini menjadi penyebab timbulnya jerawat, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi makanan yang berbahan kelapa.

-Kuning telur

Jenis makanan ini sangat baik untuk kesehatan,  tetapi makanan ini bisa menyebabkan timbulnya lagi jerawat, dikarenakan kandungan lemak pada kuning telur yang teramat tinggi. Jadi jika Anda terlalu banyak mengonsumsi telur, tubuh justru tidak dapat menyerap kelebihan lemak yang terkandung. Ahli gizi menyarankan, untuk tidak mengonsumsi kuning telur lebih dari dua butir dalam sehari.

-Kafein

Efek dari kafein yang terdapat pada kopi dan soda,  dapat merangsang kelenjar adrenalin yang memicu rasa stres.  Faktor inilah yang bisa memicu timbulnya lagi jerawat.  Untuk itu hindarilah terlalu banyak meminum kopi dan soda

Makanan dan minuman jenis tadi,  tidak mutlak menyebabkan timbulnya ,  selama dikonsumsi dalam porsi yang wajar

Mendengar kata coklat , kita pasti membayangkan rasanya yang enak dan manis . Selain disukai anak anak
coklat juga sering dinikmati orang dewasa
tapi tahu kah anda buah coklat (kakao) sebelum diolah rasanya pahit

Cokelat mengandung zat anti oksidan polyphenol yang terkenal bisa mengurangi kanker dan penyakit jantung, juga menunda penuaan dini. Karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid.
Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Fenol merupakan antioksidan yang terdepat dalaam coklat , sehingga coklat menjaadi minuman kesehatan
yang mampu mengontrol kolesterol dalam darah , sehingga mengurangi resiko serangan jantung
Selain itu coklat juga kanker , stroke dan darah tinggi . kandungan coklat berkualitas bagus terbukti bebes kolesterol dan dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang sangat berguna bagi tubuh seperti vitamin A,B1,C,D,dan E Selain itu, coklat juga mengandung zat yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium.
magnesium yang tinggi terdapat pada buah kakao ini
Hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan sakit sebelum mens .kemungkinan besar gejala gejala itu disebabkan karena kekurangan magnesium

Dengan mengkonsumsi coklat untuk wanita , bisa menambah magnesium asupan gizi harian
yang bisa meningkatkan kadar progesteron untuk mengurangi sakit sebelum datang bulan
Hal ini mengfek negatif dari sakit sebelum menstruasi
Studi menunjukkan bahwa cokelat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan memperkuat keterampilan pemecahan masalah

Cokelat dapat membantu otak tetap cemerlang terutama pada orang usia lanjut
Selain dikonsumsi coklat juga sering dipakai untuk kecantikan , lulur yang berbahan coklat sangaat baik untuk kulit
Antioksidan dan katekin yang ada di dalam coklat sangat baik untuk peremajaan kulit
sehingga dapat mencegah pnuaan didni

Jadi jangan takut untuk mengkonsumsi coklat , selain manfaatnya banyak rasanya juga enak
selama kita mengkonsumsi dalam tahap wajar tidak berlebihan

Kata Galau untuk saat ini sudah menjamur , galau adalah depresi kejiwaan .berbagai obat sudah dikeluarkan untuk mengobati galau ini . Tapi Siapa yang sangka kalau tomat yang berwarna merah yang hanya dipergunakan sebagai pelengkap makanan , ternyata menyimpan banyak manfaat. Bahkan dalam penelitian terbaru, bagi remaja yang tengah galau menghadapi masalah, maka tomat dapat membantu mengatasi depresi.
jika kamu tengah muram atau sedih maka mulailah makan tomat beberapa kali dalam seminggu.

Penelitian yang melibatkan sejumlah pria dan wanita berusia 70 atau lebih ini menemukan bahwa di antara mereka yang makan tomat dua sampai enam kali seminggu memiliki 46% lebih kecil kemungkinannya mengalami depresi. Ini ketimbang mereka yang hanya mengonsumsi buah merah ini kurang dari sekali seminggu.

Mereka menyelidiki lebih lanjut dugaan awal bahwa lycopene atau anti-oksidan yang terkadung dalam tomat selain baik untuk kesehatan fisik, juga ternyata baik untuk kesehatan psikologis. Kelebihan inilah yang ternyata tidak banyak diperoleh dari sayuran lainnya seperti kubis, wortel, bawang dan labu.

Dilansir dari time of india, hampir 20% orang menderita depresi pada beberapa titik dalam hidup mereka, yang jumlah penderita perempuan lebih banyak ketimbang laki-laki. Mereka yang sudah lansia tampaknya lebih mudah diserang depresi karena efek pada suasana hati akibat kesehatan yang menurun dan kesepian.

Tomat kaya akan antioksidan, khususnya lycopene, yang memberikan warna merah tua dan dikaitkan dengan mengurangi risiko kanker prostat dan serangan jantung.

Menjalankan perintah ALLAh , menjadi kewajiban bagi kita , salah satunya adalah berpuasa . namun kadang kita gak suka dengan bau mulut orang yang berpuasa
Berpuasa dan bau mulut adalah dua hal yang sering dikaitkan. Bau mulut saat sedang menjalani ibadah puasa sebenarnya lumrah. Namun, hal tersebut dapat membuat percaya diri menurun dan mengganggu jika harus bertemu dengan banyak orang. Maka dari itu penting untuk menjaga kebersihan mulut walau sedang berpuasa.

Penyebab bau mulut saat berpuasa karena keringnya mulut selama berpuasa. Tanpa asupan makanan, fungsi mengunyah pada mulut secara otomatis tidak dilakukan. Hal ini membuat kelenjar ludah tidak memproduksi air liur dalam jumlah cukup. Produksi air liur inilah yang membuat mulut tetap lembab dan menjaga nafas mulut tetap segar.

Selain rajin menggosok gigi setelah makan sahur dan berkumur dengan obat kumur, cara alami mencegah bau mulut saat berpuasa adalah dengan mengkonsumsi yoghurt. Penelitian di Jepang menyatakan, mengkonsumsi plain yoghurt dapat menghilangkan bau mulut secara alami. Karena kandungan gula alami pada makanan ini dapat menghilangkan komponen sulfur pada mulut yang memicu terjadinya bau mulut.

Selain itu bakteri baik pada minuman fermentasi susu ini dapat melawan bakteri penyebab bau mulut. Minuman ini juga kaya akan vitamin c yang mampu mengurangi plak dan penyakit gusi. Dua hal tersebut merupakan pemicu dari masalah gusi berdarah dan peradangan pada mulut yang dapat menyebabkan bau mulut.

Ada baiknya mengkomsumsi plain yoghurt setelah santap sahur dan berbuka, Guys Selain membantu melancarkan pencernaan saat berpuasa, mulutpun terbebas dari bau karena nafaspun menjadi lebih segar.

Tampil cantik , selalu jadi prioritas utama dalam kehidupan . Bahkan demi suatu penampilan , kita rela merogoh kocek yang dalam .tapi bagaimana kalo uang kita pas psan ! Enggak usah khawatir , di sekitar kita masih banyak bahan bahan alami , yang juga bermanfaat bagi kita , salah satunya Es batu

Kalau biasanya es batu selalu digunakan untuk memberi sensasi dingin pada minuman. Cobalah gunakan es batu sebagai pengganti produk kecantikan dengan harga mahal dan cenderung berbahan keras . Inilah beberapa manfaat es batu bagi kecantikan :

Mengatasi Jerawat
Es batu dapat digunakan sebagai obat alami mengatasi masalah jerawat. Es batu dapat membantu menetralkan daerah kulit yang berjerawat. Karena dinginnya es batu membantu menghilangkan kelenjar berminyak dari wajah sehingga mengurangi timbulnya jerawat. Caranya cukup dengan memijat wajah menggunakan es batu sebelum tidur.

Mengurangi minyak berlebih pada wajah
Es batu menjadi solusi yang tepat untuk mengurangi kelenjar lemak di wajah. Dengan memanfaatkan es batu produksi minyak berlebih pada wajah bisa diatasi. Caranya, cukup mencuci muka dengan es hancur. Lakukan satu kali dalam seminggu. Cara ini dapat membantu untuk menjaga sel-sel lemak tetap terkontrol.

Mengecilkan pori-pori
Bagi kamu yang mempunyai masalah dengan pori-pori wajah yang melebar, es batu bisa menjadi resep alami untuk mengecilkan pori-pori. Treatment sederhana dengan es batu selama 30 hari dipercaya sebagai cara yang ampuh. Caranya adalah cukup dengan membungkus es batu dalam kapas dan pijat dengan lembut pada wajah dan leher. Lakukan cara ini tiap malam sebelum tidur.

Mengatasi kulit terbakar sinar matahari
Es batu bisa menjadi solusi ampuh untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari. Resep alami ini bisa mendinginkan kulit yang terbakar. Caranya mudah dengan membuat ramuan es batu yang diberi air mawar kemudian gunakan pada daerah kulit yang terbakar matahari.

Nah merawat kecantikan enggak perlu mahal kan